「愛は先ず自分に。」セルフケアを始める一歩 / 月と波 柏田ひろみさんに開催していただきました。 https://e-c-artslife.blogspot.com/2019/09/blog-post.html 「セルフケア」わかるようでわからない・・ 自分のエネルギーが良くないと、他の誰かのために愛は注ぎにくいです。 そこで、「愛は先ず自分に。」というタイトルにしました。 身体とこころを緩めて、自分のための肌着「ふんどし」をチクチク手縫いしました。 作業に入るまえに、先ず身体を緩めたり、呼吸を整えるワークをしてぐっとリラックスしました。 ひろみさんがご用意してくれたのは、 ご縁のある茶臼原自然芸術館 https://www.instagram.com/geijutsukan/ で「マリーゴールド」の草木染めをしてくれた布でした。 身体に身につける布は「着る薬」皮膚を通じて身体に効能が取り込まれてゆくそうです。 マリーゴールドの効能は「デトックスとアンチエイジング」だそうです。 詳しくかかれているサイトを参加してくれた E さんからご紹介いただいたのでご案内。 https://cotoriherb.com/marigold/ 昔から薬効が知られている花でした。 綺麗な黄色の布で「越中ふんどし」といわれるスタイルのふんどしをみなさんで一緒につくりました。それぞれオリジナルのタグをつけたり、かわいい、刺繍をしたり。 手仕事をしながらおしゃべりも進み、新たなアイデアなんかもちらほら。 今回のワークショップをきっかけにまた新たなことが生まれそうでワクワクしました。 無事にみんなの「ふんどし」ができたところでお昼ご飯。 集中して作品をつくったので、身体にやさしいごはんが染み入る感じがしました。 自分のために時間をつくる。セルフケアのことを考える・・ わかっているけどなかなか出来てないんだな。と改めて実感しまし...